Ich sorge für mich – auftanken als pflegende*r Angehörige*r // 2 Termine
Unnötigen Stress vermeiden, gerade wenn unvermeidbare Belastung hoch ist. Welche Haltung zu mir und meinen Aufgaben braucht es dafür? Was kann ich mir erleichtern, wenn sich an den äußeren Umständen nicht allzu viel verändern lässt?
Zum Glück haben wir schon einen Erfahrungsschatz in uns: Die Fähigkeiten und Strategien, die dabei helfen, für andere da zu sein, können wir auch für uns selbst einsetzen.
Wir nutzen die Zeit für ein kurzes Innehalten vom Alltag und richten den Blick auf das, was wir für uns tun können, gerade wenn an manch äußeren Umständen „nichts zu machen“ ist. Wir finden gemeinsam Kraft-Tankstellen in uns, im Austausch und in leicht umsetzbaren Übungen, die auch in einen vollen Alltag passen. Wie möchten wir den Anforderungen begegnen und wo können wir uns vielleicht die Dinge durch kleine Veränderungen etwas erleichtern?
Die Veranstaltung beinhaltet zwei Termine: 21.10. und 28.10., jeweils von 19:30 bis 21:00 Uhr.
Bitte melden Sie sich unter folgenden Link an: https://eveeno.com/378404144
Wir sind für Sie ansprechbar:
Selbsthilfe-Akademie Schleswig-Holstein
Zum Brook 4
24143 Kiel
Telefon: 0431 / 56 02 93
Telefax: 0431 / 56 02 88 33
Sie können sich für diesen Kurs auch telefonisch oder postalisch anmelden. Aus organisatorischen Gründen empfehlen wir aber das Onlineformular.